大米、玉米糁、藜麦
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藜麦、豆奶(牛奶)
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大米、藜麦
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糯米、海苔、三色藜麦
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糯米、三色藜麦
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米饭、三色藜麦
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鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、香葱、冷三色藜麦饭、隔夜黑白米饭
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虾、胡萝卜、香菇、糯米、香葱、盐、食用油、三色藜麦
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水、糙米、藜麦
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干果果仁、三色藜麦
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